Personal Training
PERSONAL
理想の自分へ、最短距離で導く
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Conceptプロトレーナーが導く
プロトレーナーが導く
一生モノの身体づくり
TRIGGERでは、ただ痩せるだけでなく「動ける美しい体」を目指します。 国家資格保有者を含むプロトレーナーが、骨格・体質に合わせた完全オーダーメイドのプログラムをご提供。 自己流では到達できない圧倒的な変化を、最短距離でお約束します。
完全オーダーメイド
マニュアル通りの指導ではなく、あなたの骨格・体質に合わせた専用メニュー。
プロの指導技術
解剖学を熟知したトレーナーが、効かせたい部位に的確にアプローチします。
継続できる環境
無理な制限はせず、ライフスタイルに合わせたプランで挫折を防ぎます。
Weight Loss
ダイエット
お客様一人ひとりの目標や体質に合わせたオーダーメイドのダイエットプログラムをご提案。無理な食事制限ではなく、適切な栄養バランスと効果的なトレーニングを組み合わせることで、リバウンドしにくい健康的な体づくりをサポートします。
- マンツーマン指導
- 国家資格保有者担当
- 完全個室
Muscle Building
筋力アップ
筋肉量を増やし、基礎代謝を高めることで太りにくい体質へ。正しいフォームと適切な負荷設定で、効率的に筋力アップを目指します。初心者の方でも安心して取り組めるプログラムです。
- マンツーマン指導
- 国家資格保有者担当
- 完全個室
Posture Correction
姿勢改善
デスクワークや日常生活で崩れがちな姿勢を、専門的なトレーニングで改善。肩こりや腰痛の予防・改善にも効果的です。姿勢が良くなることで見た目の印象も大きく変わります。
- マンツーマン指導
- 国家資格保有者担当
- 完全個室